Mi az a Reformer Pilates?
A Reformer Pilates egy speciális edzésforma, amely a rugós ellenállással működő reformergép segítségével még hatékonyabbá, biztonságosabbá és személyre szabhatóbbá teszi a mozgást.
Testtartás javítása
A Reformer Pilates célzottan erősíti a testtartásért felelős mélyizmokat. A rendszeres gyakorlás hozzájárulhat a gerinc stabilitásához, csökkentheti a hát és a nyak terhelését, valamint segíthet a könnyedebb, magabiztosabb mozgás kialakításában.
Mozgásszervi támogatás
A Reformer Pilates kíméletes, mégis hatékony mozgásforma, amely javíthatja a mobilitást és erősíti a stabilizáló izmokat. Rehabilitációt követően vagy mozgásszervi panaszok esetén is hasznos kiegészítő mozgásforma lehet.
Stresszoldás és feltöltődés
A Reformer Pilates segít kiszakadni a hétköznapok rohanásából. A tudatos mozgás és a kontrollált légzés oldja a feszültséget, miközben testileg és mentálisan is feltölt, hogy kiegyensúlyozottabban térj vissza a hétköznapokba.
Törzsizmok erősítése
A reformergépen végzett gyakorlatok hatékonyan aktiválják a mély törzsizmokat. Az erős törzsizmok javítják az egyensúlyt és a koordinációt, valamint stabil alapot biztosítanak a mindennapi mozgáshoz.
Óráink és szolgáltatásaink
Dynamic
Intenzív, lendületes reformeróra, amely energikus edzés keretében fejleszti az erőt és az állóképességet, miközben az egész testet átmozgatja.
Flow
Kíméletesebb tempójú, kontrollált óra, amely a precíz kivitelezésre, a mobilitásra és a tudatos mozgásra helyezi a hangsúlyt.
Stretch & Mobility
Nyújtásra és mobilitásra épülő óra, amely segít oldani az izomfeszültséget, javítani a rugalmasságot és feltöltődni.
Privát óra
Személyre szabott privát Reformer Pilates-óra Dunaszerdahelyen, amelyen egyedül vagy saját csoportoddal is részt vehetsz. Válassz a Dynamic, Flow vagy Stretch & Mobility edzések közül.
Privát események
Modern stúdiónk több órára is bérelhető csapatépítőkhöz, privát rendezvényekhez, fotózásokhoz, videóforgatásokhoz és egyedi eseményekhez.
Miért válaszd a Velora Pilatest?
A Velora Pilates több mint egy stúdió – egy hely, ahol a mozgás, a kikapcsolódás és a fejlődés természetesen találkozik. Modern reformergépeinkkel és személyre szabott figyelmünkkel olyan élményt szeretnénk nyújtani, amelyben a fejlődés, a feltöltődés és a jó közérzet kéz a kézben jár.
Végh Vivien
Okleveles pilatesoktató
